Essen in Stille – Gemeinsames Mittagessen

Wir möchten Sie zu einem ganz besonderen Mittagessen einladen. Ein ‚Essen in Stille und Langsamkeit’ ist eine Erfahrung, die wir normalerweise in unserem schnellen Alltag nicht kennen. Doch in unserem immer lauten und lebendigen Leben, schafft diese Art des Essens, "eine gute Art der Ruhe“, wie es eine Teilnehmerin beschrieb.

Die Einladung ist, sich während des Essens Zeit zum Genießen und Innehalten zu nehmen und die Aufmerksamkeit ganz auf die Nahrungsaufnahme zu lenken, ohne gleichzeitig mit anderem – Handy, einem letzten Telefonat oder dem anstehenden Nachmittagsmeeting – beschäftigt zu sein. Die Herausforderung wird sein, den Alltag bewusst auf die Seite zu legen, die Sinne zu schärfen und bewusst zu genießen, aber auch das eigene Essverhalten zu reflektieren. Dabei helfen Fragen wie: Was esse ich gerade? Wie sieht es aus? Wie fühlt sich das Essen an und wie schmeckt es? Habe ich Hunger oder bin ich schon satt? Fühle ich mich danach gestärkt oder müde? Beim Essen innezuhalten, herunterzufahren und sich bewusst Zeit zu nehmen, hilft dem gesamten Organismus loszulassen, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Das ‚Essen in Stille’ wird veranstaltet von Ulrich Kaiser, Leiter der Regionalgruppe Freiburg –Netzwerk Achtsame Wirtschaft und Jonas Schmidt, ADELHAUS, Freiburg.

Ankommen: 12.00 Uhr, Einleitung und gemeinsamer Beginn: 12.30 Uhr, Ende: 13.30 Uhr

Die Anzahl ist auf 10 bis 12 Teilnehmer/Teilnehmerinnen begrenzt. Teilnahme daher nur nach vorheriger Anmeldung möglich.

Datum: 
Mittwoch, 6 November, 2019 - 12:00 bis 13:30
Veranstaltungsort: 
ADELHAUS, Bio Restaurant Café, Adelhauserstraße 29-31a, 79098 Freiburg
Leitung: 
Ulrich Kaiser, Regionalgruppe Freiburg – Netzwerk Achtsame Wirtschaft
Veranstalter: 
Ulrich Kaiser – Netzwerk Achtsame Wirtschaft und Jonas Schmidt, ADELHAUS, Freiburg
Kosten: 
Preise für Mittags-Buffet, das Mitmachen ist kostenfrei
Anmeldung: 
kaiser@kaiserwerbungunddesign.de, Telefon 0761/88140104