Achtsamkeits-Pause

Begegne dir selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl

Wir nehmen uns Zeit zum Innehalten mitten im Alltag. Es tut gut, jede Aktivität sein zu lassen und bewusst nichts zu tun. Stattdessen nach innen lauschen und mit dem sein, was gerade ist. Dabei üben wir, uns selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

Meditationsanleitung im Sitzen, Liegen und Gehen, sowie gemeinsamer Austausch.

Datum: 
Dienstag, 5 November, 2019 - 12:00 bis 13:00
Veranstaltungsort: 
Raum der Stille im Vauban, Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Freiburg
Leitung: 
Hanna Eckart, MBSR-Lehrerin
Veranstalter: 
Hanna Eckart, www.erlebe-achtsamkeit.de
Kosten: 
Spendenbasis
Anmeldung: 
Nicht notwendig