Deine kleine AUSZEIT mitten am Tag – um Körper, Geist und Nervensystem zu regulieren!
In 45 Minuten kommst Du vom Denken ins Spüren, findest innere Ruhe und tankst neue Energie.
Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und einfache Energieübungen helfen Dir, Stress abzubauen, Dich zu zentrieren und gestärkt in den Nachmittag zu gehen.
Dienstag, 04.11. – Freitag, 07.11.2025 | jeweils 12:45 – 13:30 Uhr
im Raum der Stille, jeden Tag ein anderes Angebot
- Dienstag: Kundalini Yoga
- Mittwoch: Yoga auf & mit dem Stuhl
- Donnerstag: Tai-Chi & Qigong (www.agota.de)
- Freitag: Kinesiologie – RelaxTools to Go (www.franziskarief.de)
Tipp: Yoga auf & mit dem Stuhl
Auf dem Stuhl zu üben, vereinfacht viele Übungen, die Du möglicherweise bereits kennst.
Sie führen zu Körper- und Atembewusstheit, Beweglichkeit und Stabilität.
Besonders wohltuend für Nacken, Schultern und Rücken – und ideal, wenn Du viel sitzt oder sanft in Bewegung kommen möchtest.
(Bei diesem Angebot mit Anmeldung: Olfa Greifzu, 0176-96804024)
Datum:
Dienstag, 4 November, 2025 - 12:45 bis Freitag, 7 November, 2025 - 13:30
Veranstaltungsort:
Raum der Stille (Dach des Haus 37) Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Freiburg, erreichbar über den Westeingang. Vor dem Restaurant Süden stehend, an der linken Hausseite die Treppe hoch.
Leitung:
Bertram Schütze, Olaf Greifzu, Ágota Hölzel-Kiss, Franziska Rief
Veranstalter:
Initiativkreis Raum der Stille e.V.
Kosten:
Spendenbasis
Anmeldung:
Einfach kommen