Samstag - 8.11.2025

MSC Meditation https://us02web.zoom.us/j/89439966300 Meeting-ID: 894 3996 6300 Beitreten – So geht's https://us02web.zoom.us/meetings/89439966300/invitations?signature=suDme... Meditation zu achtsamem Selbstmitgefühl (MSC, mindful self compassion), zur Kultivierung von Freundlichkeit mit sich selbst.

Uns Menschen liegt eine tiefe Sehnsucht inne nach Zugehörigkeit, Frieden und Heilsein. Wenn wir dieser Sehnsucht folgen,entdecken wir oft Glaubenshaltungen und unbewusste Verstrickungen, die ihr entgegenstehen. In diesen Tagen führen wir unsere Aufmerksamkeit nach innen - mit Aura- und Chakrenarbeit, Meditation und Körperwahrnehmung. Die wesentlichen Fragen tauchen auf, Verborgenes kann sichtbar werden. Wir entwickeln Nähe zu uns selbst und Vertrauen zueinander. Im wissenden Feld der Systemischen Aufstellung finden sich eine heilsame Ordnung und Wege zu sinngebenden Lösungen.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise, eine stille Reise, zu tieferen Ebenen - in und zwischen uns. Wir experimentieren mit und in dem Raum, der durch unser Zusammenkommen entsteht, versuchen zu erfassen, was eigentlich unfassbar ist – was nur im Augenblick da IST.
„In der menschlichen Seele gibt es elastische Stellen für die Wahrheit.“
Doch welches sind diese elastischen Stellen? Wie kann ich sie auffinden? Welcher Weg mag mich dorthin führen? Wir lauschen – nach innen und aussen. Horchen. Tasten. Entdecken mit jedem weiteren Schritt was das Geschenk des Augenblicks ist.
Erleben was IST, was gerade entstehen will, erspüren und benennen das Werdende.
Getragen werden wir bei dieser Entdeckungsreise durch die Struktur des Dialogprozesses.

Ich suche nicht – ich finde!

Suchen – das ist das Ausgehen von alten Beständen
und ein Finden-Wollen von bereits Bekanntem im Neuem.

Finden – das ist das völlig Neue! Picasso

Neue Erkenntnisse brauchen neues Verhalten. Etwas einmal anders machen. Gewohntes durchbrechen. An diesem Nachmittag lade ich sie ein, mit angeleiteten Wahrnehmungsexperimenten die Natur als Spiegel der eigenen Seele zu erfahren. 

Wir werden draußen sein. Bei Regen findet die Veranstaltung nicht statt.

Zen-Meditation, Teezeremonie, achtsames Gehen im Park, sowie ein gemeinsames Abendessen geben uns die Gelegenheit, Stille, zentrierte Gegenwärtigkeit und Verbundenheit zu vertiefen. Vortrag „Die Kraft der Frauen im Zen“ und Gespräch.

ACHTUNG: Falsche Uhrzeit im Flyer. Beginn: 15 Uhr. Ende um 19 Uhr nach dem gemeinsamen Abendessen.

Wir beginnen in Stille, in die ich Sie sanft hinein begleite. Es folgt eine geführte mentale Reise zu Ihren inneren Bildern, besonderen Stärken, Sehnsüchten, persönlichen Qualitäten und Ihrem Krafttier. In der dritten Phase treten wir in einen achtsamen Dialog mit einem Gegenüber ein. In dieser Dyade sind Sie eingeladen, auf jeweils eine inspirierende Frage wiederholt aus dem stillen inneren Raum Ihres Herzens heraus zu antworten und dabei Schicht um Schicht tiefer zu lauschen. Lassen Sie sich von Ihren weisen, ungefilterten Gedanken überraschen, die auftauchen, wenn Stille und ein wohlwollendes, geneigtes Ohr sich verbinden. Anschließend tauschen Sie die Rollen. Ein geschützter Raum, in dem alles Gesagte vertraulich gehalten wird und eine erfahrene "Reiseleitung" (Coach) helfen Ihrer inneren Stimme, sich Ihnen zu offenbaren. Die Gruppe ist auf max. 6 Teilnehmerinnen begrenzt. 

Mit einer geführten Meditation stabilisieren wir unsere Präsenz. Es erleichtert, inmitten von Krisen und Wandlung unseren Weg zu finden und mit Selbstvertrauen, Gelassenheit und Einfühlung auf andere zuzugehen.