Langsam- und Stillwerden, raumgebende Berührung, dem Lebensatem lauschen – das sind die Essenzen der Craniosacralen Biodynamik. Wir können dies – jeweils für uns selbst praktizierend – in einer kleinen Gruppe als wohltuend erfahren. Ich lade dazu ein, die morgenliche halbe Stunde als Stärkung in den Tag mitzunehmen. Ankommen: 7:50 Uhr, Beginn: 8:00 Uhr, Ende: 8:30 Uhr – bitte warme Socken mitbringen. Ich freue mich über eine vorherige eMail-Anmeldung – spontan Entschlossene sind auch willkommen – die Termine können gerne einzeln besucht werden.

Alle sind dazu eingeladen, an dem Ort, wo sie sind, täglich von 12 Uhr bis 12:05 Uhr.

Das Läuten der Kirchenglocken erinnert uns in dieser Woche daran und lädt uns ein.

Bringe deine Fragen mit in den Kreis der Drei und mache Deine ganz eigenen Erfahrungen mit den drei zyklischen Wandelkräften. Wir sitzen überwiegend in Stille im Kreis und erleben unsere inneren zeitlosen Räume. Es können Antworten auftauchen und das Empfinden darf sich verändern.

Den Tönen der Musik nachlauschen. Sie mit Achtsamkeit und Freude aufnehmen. Sich in Stille von ihnen erfüllen lassen.
Mit den einfachen Schritten der Musicosophia-Hörmethode nähern wir uns durch wiederholtes meditatives Hören dem Wesen der Musik. Dafür sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig. Wir lernen den Aufbau eines kleinen Musikstücks kennen und verfolgen seine Melodien anhand aufgezeichneter Linien. Schließlich spüren wir mit einfachen Gebärden den Stimmungen und musikalischen Kräften nach. So verinnerlichen wir die Musik und lassen sie in Stille in uns nachklingen.

In Konzentration auf Haltung und Atmung, mit gekreuzten Beinen und geradem Rücken und in völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick richtet man seinen Blick nach innen.

Eine Einführung in die Körperhaltung des Zazen und anschließender Zen - Meditation in der Soto-Tradition.

Bitte dunkle und bequeme Kleidung mitbringen, Sitzkissen sind vorhanden. Aus Platzgründen bitten wir um Voranmeldung

Mit lichtvollen Aquarellfarben ist hier Raum, sich malend auf Reisen mit nur einer ausgewählten Farbe des vielfältigen Farbenspektrum zu begeben.

Hier wird die Stille in dem EINEN erlebbar. Ist dieser stille Raum ein zur Ruhe gekommenes Ende oder werden Impulse aus dieser Einheit spürbar? Will sich etwas kreieren?

Unsere interessierte, aufmerksame Haltung ermöglicht es uns, einerseits, den Charakter dieser einen Farbe und ihre Dynamik zu erfahren. Ebenso bewegt sie in diesem Dialog uns.

Lassen Sie sich in wacher Gelassenheit auf die EINE Farbe ein und erspüren und bewegen diese.

Jeder daraus spürbare Impuls ist willkommen. Es sind keine malerischen Vorkenntnisse gefragt.

Wir richten den Fokus darauf, in unserem Körper zu Hause zu sein, ihn nicht nur zu bewohnen, sondern durch ihn zu leben. So wird unser Körper für uns zum Lehrmeister, der uns mit dem Leben tanzen lässt. Es ist eine Entscheidung und eine Herausforderung uns selbst zu lieben, das Leben und die Liebe anzunehmen, die wir sind und die wir verkörpern.

Möchtest du achtsamen und liebevollen Kontakt in dein Leben einladen? Möchtest Du dich in einer Gruppe tiefer auf diesen Prozess einlassen?

Kontaktfähigkeit

Unser Körperbewusstsein und unsere Selbstwahrnehmung ist die Basis für unsere Kontaktfähigkeit. Kontakt findet im Austausch statt. Wir empfangen und senden permanent Reize/Stimuli/Informationen/Energie in Form von Bewegung, Atem, Klang, Stimme, Emotionen und Gedanken. Wir werden uns deshalb mit unseren Sinnen, den Empfangskanäle beschäftigen und unsere Ausdrucksmöglichkeiten erkunden.

Kennenlerntermin am 7.11.
Weitere Termine siehe Website.

Mehr Infos:

www.embodylove.de/gruppe

Den Tönen der Musik nachlauschen. Sie mit Achtsamkeit und Freude aufnehmen. Sich in Stille von ihnen erfüllen lassen.
Mit den einfachen Schritten der Musicosophia-Hörmethode nähern wir uns durch wiederholtes meditatives Hören dem Wesen der Musik. Dafür sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig. Wir lernen den Aufbau eines kleinen Musikstücks kennen und verfolgen seine Melodien anhand aufgezeichneter Linien. Schließlich spüren wir mit einfachen Gebärden den Stimmungen und musikalischen Kräften nach. So verinnerlichen wir die Musik und lassen sie in Stille in uns nachklingen.