Stilles Sitzen mit Atembeobachtung, danach Entspannung....schweigend
Dienstag 07., Donnerstag 09., Samstag 11.11.23 ...jeweils 7.30 - 8.15 Uhr
In die Stille eintauchen, den Atem beobachten, präsent und wach, gleichzeitig innerlich entspannt wahrnehmen was ist...von einem Moment zum anderen. Danach Entspannung im Liegen. www.iyengaryogafreiburg.de

Datum:
Dienstag, 7 November, 2023 - 07:30 bis 08:15
Veranstaltungsort:
Iyengaryogafreiburg Baslerstr. 42 79100 Freiburg
Leitung:
Daniela Buehler
Veranstalter:
Daniela Buehler, zertifizierte Iyengaryogalehrerin
Kosten:
Spendenbasis
Anmeldung:
post@iyengaryogafreiburg.de

Den Tönen der Musik nachlauschen. Sie mit Achtsamkeit und Freude aufnehmen. Sich in Stille von ihnen erfüllen lassen.
Mit den einfachen Schritten der Musicosophia-Hörmethode nähern wir uns durch wiederholtes meditatives Hören dem Wesen der Musik. Dafür sind keine musikalischen Vorkenntnisse nötig. Wir lernen den Aufbau eines kleinen Musikstücks kennen und verfolgen seine Melodien anhand aufgezeichneter Linien. Schließlich spüren wir mit einfachen Gebärden den Stimmungen und musikalischen Kräften nach. So verinnerlichen wir die Musik und lassen sie in Stille in uns nachklingen.

Besonders für den sogenannten „modernen“ Menschen ist es wichtig, bewusst die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, um nicht nur dem zu folgen, was uns unser Verstand sagt, sondern das Herz mit einzubeziehen und zu erkennen, was uns das Herz zeigen möchte. Die Logik des Verstandes und die Magie des Herzens – beides zusammen zuzulassen – nur das ermöglicht uns in einem wirklich erfüllenden und freudigen, sinnvollen und verspielten Leben zu erblühen!

»Schreiben entsteht aus der Stille heraus und mit viel Stille auf dem Papier«, sagt die vielfach ausgezeichnete Schriftstellerin Iris Wolff (u. a. »Die Unschärfe der Welt«). Manches bleibt, wie in dem Gedicht von Mascha Kaléko, ungesagt, manches wird nur angedeutet. Das Entscheidende in einer Geschichte geschieht zwischen den Worten, Sätzen und Kapiteln. Auch Lesen ist eine Beziehung, die sich in Stille abspielt. Im Alltag bietet Stille Momente der Besinnung. Stille ist die Kraft der Gegenwart. Anhand von Beispielen aus Religion, Literatur und anderen Künsten erkundet Iris Wolff in ihrem Vortrag und im anschließenden Gespräch mit Stadtpfarrerin Gabriele Hartlieb, warum diese Kraft so wichtig und wie sie zu finden ist. Mitwirkende: Iris Wolff (Schriftstellerin, Freiburg) Gabriele Hartlieb (Evangelische Stadtkirchenarbeit, Freiburg)

Weitere Informationen: https://www.katholische-akademie-freiburg.de/

Sich selbst mit den Händen zu berühren – andachtsvoll und der Stille lauschend – kann sehr wohltuend in die Nacht hineinwirken. "Lebendige Stille" ist ein wesentlicher Aspekt der Craniosacralen Biodynamik. Mittels einer meditativen Anleitung erkunden wir diesen Stille-Raum – jede*r für sich in der Gruppe – an drei Abenden: 5., 7. und 10. November - auch einzeln besuchbar.

Wir beginnen zunächst mit einem stark transformierenden Feuerritual, das die Energieströme in deinem Körper wieder in den Fluss bringt. Das Feuer trägt vor allem die weibliche Energie in sich.

Danach, während der Meditation, tauchst du ein in das Gefühl deiner Ganzheit, deiner Vollständigkeit. In diesem Gefühl von „es ist alles da“, kannst du loslassen was dich im Alltag beschäftigt oder emotional berührt.

Zum Abschluss gebe ich dir ein energetisches Heil- und Lichtsalz der Göttlichen Mutter mit meinen Händen in dein Herz. Diese Energie ist pure Liebe. Liebe ist die höchste Frequenz.

Ich freue mich auf Dich!

Galina